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午夜抽搐一进一出的简单介绍

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简述信息一览:

为什么有些人在快入睡的时候会抖一下了

1、人在睡觉时突然抽动一下是临睡肌抽跃症表现,可能与过度劳累、缺钙、睡前运动过量、神经系统疾病等有关。过度劳累,工作压力大,长时间加班,睡眠质量不好等原因,导致神经过于紧张,出现睡觉时突然抽动。

2、另外,如果白天劳累过度,或长期处于高压力状态,也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。不用过于担心。

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(图片来源网络,侵删)

3、入睡抽动也常常被“邪恶”地描述为“像触电一般全身颤抖”。相对地,睡眠锭造成的肌肉颤搐,其目的是学习或巩固对肌肉的控制,因而局部抽搐更为常见。就像木偶师在学习如何操纵人偶时,也要一步一步循序渐进。毕竟步子太大,容易扯到蛋。

4、它通常只会持续一两秒钟,并且大多数人在醒来时并不记得自己经历了这种现象。有多种因素可能导致夜间惊厥,其中包括:疲劳:如果你疲劳过度,身体会在睡眠时更容易出现抖动的现象。

5、其实这是一种临睡肌抽跃症,也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐,并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。

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(图片来源网络,侵删)

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