测一测你的抑郁程度表

本篇文章给大家分享测一测你的抑郁程度，以及测一测你的抑郁程度表对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、如何判断自己是否抑郁了免费测试?
• 2、心理测试:测一测你的抑郁程度
• 3、10道题测你有没有抑郁
• 4、怎么判断一个人有没有抑郁症
• 5、心理测试:你的忧郁指数多高
• 6、如何测试自己的抑郁程度?

如何判断自己是否抑郁了免费测试?

1、测一测你的抑郁程度2 如何判断自己有没有抑郁 如果我们长时间的觉得心情低落，而且也没有什么烦心的事情但是情绪却一直不能好转，那么有可能是我们患有一定程度抑郁症的表现。

2、道抑郁测试，抑郁症是一种精神疾病，病后会感到与自己处境不相符的悲伤、对生活失去兴趣，是严重影响大到我们日常生活的一种疾病，如果有发现预兆的话请及时就医，以下是关于30道抑郁测试。

3、最准的抑郁症心理测试题： 找一个没有人打扰的地方开始测试，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。

4、通过抑郁症自测量表结果我们就能知道自己是不是精神上有抑郁的倾向了。

心理测试:测一测你的抑郁程度

1、为此人们也不断在完善抑郁的测评量表，这里美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。

2、恭喜你，你没有抑郁，你很健康开朗，周围的朋友也都会很喜欢你这个小太阳，保持住的心态生活，会成为别人心中的正能量榜样。保持住目前积极状态，以最好情绪和更多的人沟通，你会认识更多的朋友，你也能为大家带来好运，而且自己也会诸事顺利的。

3、、我可以和过去一样工作得很好。需要加倍努力我才能够开始工作。我需要费很大的劲才能做成一件事。我什么工作也干不了了。我和过去一样能睡。我不像过去那样能睡。

4、.我没有感到失败。我觉得比一般人失败要多些。回首往事，我能看到的是很多次失败。我觉得我是一个完全失败的人。（四）0.我从各种事件中得到很多满足。我不能从各种事件中感受到乐趣。

5、满分100分，其中40分以下则是一般性心理障碍；40―60分是轻度抑郁症；60―80分是中度抑郁症；80―100分是重度抑郁症。仅供参考，任何事物都是在不断变化的，你也可能在自己情绪的低潮测试，得分高一些。

6、总分：___测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。

10道题测你有没有抑郁

我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。我有时候很想哭。我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。我吃的和平时一样多。

我觉得闷闷不乐，情绪低沉。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 我觉得一天中早晨最好。

最后得分：A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分） 测试答案： A.没有抑郁 恭喜你，你没有抑郁，你很健康开朗，周围的朋友也都会很喜欢你这个小太阳，保持住的心态生活，会成为别人心中的正能量榜样。

轻微的抑郁症可能会引起患者***甚至厌世，所以要及早预防。那么如何才能知道自己是否抑郁呢？测试后你就会知道答案。

怎么判断一个人有没有抑郁症

特征一测一测你的抑郁程度：长时间心情郁闷，难以开心起来 要说到抑郁症患者和正常人最大的不同是什么，就应当属情绪上的变化测一测你的抑郁程度了。抑郁症患者的心情会长期处在一个低迷消沉的状态，提不起精神来，对什么都不感兴趣，感觉生活无趣，日子灰暗。

持续时间和频率：抑郁症的特点是情绪低落、失去兴趣和愉悦感的持续时间较长，通常至少持续两周以上。如果一个人的情绪低落或消沉的时间超过这个范围，并且频繁出现，那么可能存在抑郁症的可能性。

可以帮助你初步判断一个人是否可能患有抑郁症：持续时间：心情不好通常是有一定的原因和时限的，比如失恋、考试不及格等，过测一测你的抑郁程度了一段时间就会恢复正常。

心理测试:你的忧郁指数多高

1、测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。

2、分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。免费测量自己是否抑郁。

3、最准的抑郁症心理测试题：【该测试题共18道，每小题4个选项，根本没有=1；有点符合= 2；差不多符合= 3；完全符合=4】找一个没有人打扰的地方开始测试，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。

4、测一测你的抑郁程度：测一测你的抑郁程度 免费测自己抑郁。

5、抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。超过六条你就抑郁了。

6、以下是我精心整理的心理测试：测一测你的抑郁程度，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。0、我没觉得悲伤。我感到悲伤。我一直感到悲伤，没法儿摆脱这种感觉。我这么悲伤、不快乐，我都顶不住了。

如何测试自己的抑郁程度?

1、测试抑郁程度通常通过专业的心理评估工具进行。这些评估工具可以帮助确定个人的抑郁症状及其严重性。

2、抑郁程度可以通过一些专业的心理测试来进行评估，其中最常用的是自评量表。

3、一些常见的抑郁症自测方法：Beck抑郁量表（BDI）：这是一种常用的自测工具，包含一系列描述不同抑郁症状的陈述，你需要选择最能反映自己情况的陈述。心情日记：在一段时间内，每天记录你的心情和情绪变化。

4、问题三：怎样判断自己抑郁症的轻重程度 轻度抑郁症第一个重要特点是存在“内苦外乐”的症状。这类病人在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常表现，如不深入地做精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，甚至可以给人一种愉快乐观的假象。

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