芦笋的功效与作用

文章阐述了关于芦笋怎么做好吃，以及芦笋的功效与作用的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、芦笋怎么做好吃?
• 2、白芦笋的做法大全,白芦笋怎么做好吃
• 3、芦笋怎么做好吃,我不会做芦笋
• 4、芦笋怎么做好吃

芦笋怎么做好吃?

1、芦笋炒牛柳 主要食材：牛柳150g，芦笋200g 配料：蒜头，生抽一勺，蚝油一勺 步骤： 起锅烧水，将芦笋焯水十秒，捞出控水备用。 起锅烧油，将蒜头爆香。 放入调制好的牛柳大火煸炒至变色。 放芦笋煸炒三十秒。

2、首先准备好所需的食材，培根、芦笋、黑胡椒、盐。 去掉芦笋的根部然后清洗干净切成段，锅中翻入适量的水倒入芦笋焯水。 焯水之后将芦笋放入凉水中，接着捞出沥干水分，撒上少许的盐。

3、凉拌蒜蓉芦笋我们准备好这道菜式的食材，芦笋一小把，食用油酱油，食盐，大蒜，芝麻香油。

白芦笋的做法大全,白芦笋怎么做好吃

1、白芦笋的做法大全白芦笋炒鸡丁 主料：白芦笋、鸡脯肉、辣椒、葱、姜。作法：温度炒小香葱、姜，放进香菇牛肉炒至香菇牛肉稍掉色。添加白芦笋煸炒，这一迅速便会熟的，走红迅速煸炒两下就可以了。

2、凉拌芦笋：原料为芦笋、姜、精盐、味精、香油。将芦笋洗净，去掉老根，用开水焯熟；姜切末，与其它料一同拌匀，浇在摆好的芦笋上即可食用，此菜具有色泽碧绿，鲜咸爽脆的特点。

3、白芦笋能做清炒白芦笋、油焖白芦笋、白芦笋炒肉等。共分为3个步骤。以下是做清炒白芦笋详细操作： 操作/步骤 1 焯水白芦笋清洗干净，切小段，放入锅中焯水。 2 爆香配料 锅中放油，倒入葱、姜、蒜爆香。

4、凉拌香辣白芦笋的做法 用手把笋条撕成条状待用。锅内加水放少许盐水，把笋条下锅焯熟 把其余配料充分混合成淋料待用。放入笋条搅拌均匀，摆盘撒上香芹粒及芝麻即可。

5、白芝麻，食油，辣椒油，麻油，老抽，白糖，食盐，白醋。做法：芦笋洗净，削去表皮切成小段待用。锅内加水放少许盐水，把笋条下锅至熟。把其余配料充分混合成汁料待用。放入笋条搅拌均匀，摆盘撒上香芹粒及芝麻即可。

芦笋怎么做好吃,我不会做芦笋

芦笋三文鱼意面准备材料：三文鱼一块、芦笋五根、意面人份、黑胡椒盐香草适量烧一锅水，加盐，然后放入意面煮熟，煮熟后过冷水捞出备用。

芦笋怎么做好吃我也去答题访问个人页 关注 展开全部 宝宝辅食 蔬菜之王-芦笋 芦笋花式吃法，春天芦笋怎么做好吃的味道。 花生酱拌芦笋 芦笋、花生酱。 芦笋焯水煮熟，花生酱加点开水融化，捞出芦笋沥干拌上花生酱。

首先准备好所需的食材，芦笋、蒸鱼豉油、蒜末、干辣椒、盐。 将芦笋清洗一遍，然后去除根部，锅中放入适量的水，加入少许的盐，接下来倒入芦笋进去焯水，焯水两分钟即可，然后捞出沥干水分。

芦笋清洗干净后，先把根部比较老的皮削掉，然后分成3段，每一根再从中间竖着切开，以便更好地入味。准备辅料：蒜剁蒜末、姜切姜末、红椒半个切丁备用。

凉拌芦笋的做法：准备好芦笋、姜、精盐、味精、香油。把芦笋的老根去除清洗干净，用开水烫熟，放入适量的生姜末，加入一些调理拌匀就可以芦笋怎么做好吃了食用了。这样吃起来会感觉鲜咸爽脆。

芦笋怎么做好吃

白灼芦笋准备材料：芦笋、盐、水芦笋洗净去根部锅中烧开水加入盐，然后放入芦笋煮一分钟后捞出过冷水，然后淋上你喜欢的酱料即可。

首先准备好所需的食材，芦笋、蒸鱼豉油、蒜末、干辣椒、盐。 将芦笋清洗一遍，然后去除根部，锅中放入适量的水，加入少许的盐，接下来倒入芦笋进去焯水，焯水两分钟即可，然后捞出沥干水分。

芦笋好吃的做法如下：主料：芦笋300克、山药300克、彩椒200克。辅料：盐1点、鸡精1点、蒜3个。备好食材。山药切条煮一下。辣椒蒜芦笋切好。芦笋先绰一下水。锅中倒油炒蒜。加入辣椒炒。

作法：芦笋切去老根和杏鲍菇、辣椒、清洗备用。清洗的芦笋、杏鲍菇滚刀切段，辣椒切小块。炒菜锅冷油，烧开后，辣椒、生姜片煸出香气。先倒进杏鲍菇段，走红炒软至出少量水。

本文将为你详细介绍几种做芦笋的好吃方法。 蒸煮芦笋 蒸煮是一种保留芦笋营养的好方法。

步骤：各式食材准备。芦笋用刮刀削除根部的老茎。洗净后切段备用。生姜，大蒜，干辣椒分开切碎备用。坐锅烧水，水开后加入盐，滴入少许食用油。入芦笋焯水。

关于芦笋怎么做好吃，以及芦笋的功效与作用的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。